Корица - это пряность, отличающаяся очень интересным сладковато-горьковатым вкусом.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что добавка весьма популярна среди гурманов.
А ещё корица - это полезный продукт.
Регулярное употребление пряности позволяет достичь сразу нескольких положительных эффектов.
От чего защищает корица
Человек, включивший этот продукт в свой рацион, может добиться сразу нескольких положительных результатов:
улучшение памяти;
уменьшение риска развития нейродегенеративных заболеваний;
снижение эмоциональной усталости;
укрепление здоровья сердечно-сосудистой системы;
снижение риска появления лишнего веса.
Хотите научиться с лёгкостью запоминать большой объём информации? Хотите минимизировать негативное влияние стресса на организм? Хотите сохранить стройную фигуру и здоровье сердца? Тогда начните употреблять корицу!
Как правильно употреблять корицу
Несмотря на всю пользу этой пряности, перебарщивать с этой добавкой не стоит.
Употребляйте не более 6 граммов корицы в сутки: это примерно одна чайная ложка
Иллюстрация к статье: