Даже такой полезный продукт, как мед, может навредить, если не соблюдать правила его употребления.
Рассказываем, как правильно употреблять мед.
Как правильно есть мед
Как сообщает портал «Роскачество», нужно учитывать, что мед является высококалорийным продуктом.
Людям с некомпенсированным сахарным диабетом следует исключить его полностью или употреблять с большой осторожностью.
Также мед необходимо исключить при индивидуальной непереносимости или аллергической реакции.
При отсутствии противопоказаний можно съедать чайную ложку меда утром.
Еще мед можно добавлять в заправку для салата, йогурт, творог, мороженое, коктейли.
После употребления меда следует почистить зубы или хотя бы прополоскать рот. Мед, как и все сладкое, негативно влияет на состояние зубов
Иллюстрация к статье: